詞條
詞條說明
健康功效 萵筍:清熱、解毒、輔助降血脂 食材用料 萵筍1根相克食物 山茶油10毫升 蒸魚豉油10毫升 糖2克相克食物 大蒜2瓣相克食物 紅辣椒1個 活捉萵筍的做法 ? 1.萵筍去皮洗凈。 ? ? 2.用刮皮刀刮成片。 ? ? 3.放入盆中,放適量鹽,腌出水份。 ? ? 4.大蒜細(xì)末 ,紅辣椒切絲。 ? ? 5.拿一個碗調(diào)汁:白糖,蒸魚豉油,再放入蒜末和辣椒絲。 ? ? 6.做鍋,倒入山茶油,油熱后
雞蛋我們經(jīng)常吃,如果說吃雞蛋能防中風(fēng),你信嗎?還別不信,11月1日發(fā)表在《美國營養(yǎng)學(xué)院學(xué)報》上的一項研究稱,每天吃一個雞蛋,可以將罹患中風(fēng)的風(fēng)險降低約12%! 每天一個雞蛋,對于健康人來說,不但不會因為其中的膽固醇而增加冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險,還是對我們?nèi)砩舷螺^好的一種滋補。 1、肌肉關(guān)節(jié):蛋白和鈣營養(yǎng)肌肉護關(guān)節(jié) 能稱為優(yōu)質(zhì)蛋白的食物不多,雞蛋就是一個。它蘊含的氨基酸*、而且好吸收,對增加我們肌肉
山茶油功效:長期食用茶油,它能降低人體血清中的膽固醇,對高血壓、心腦血管疾病、肥胖癥等疾病有明顯療效。還具有養(yǎng)顏護膚等功效,茶油的消化吸收率可高達(dá)99%以上,被稱為油中**。 木耳營養(yǎng)**:木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)、各種維生素,能做到降壓、*等作用,是一道非常健康的食材了,既可以做飯前菜,也可以當(dāng)下酒菜。 茶油涼拌木耳 食材:吳大廚山茶油、干木耳、小米椒、蒜末、香菜、鹽、白糖、生抽、醋。 步驟:
茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補品 民間用茶油增加母乳,保證兒童骨骼發(fā)育與智力發(fā)展,非常有效。產(chǎn)婦坐月子時,就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用茶油,效果較好。 茶油是孕婦產(chǎn)后較佳的補品,食用茶油不僅可提高人體酶的活性,還可提高生育酚的分泌,改善體質(zhì),增加母體*力機能,從而提高母乳量,把更多的營養(yǎng)物質(zhì)及*物質(zhì)帶給寶寶。孕婦在產(chǎn)后食用后還有助*懷孕期間積累的小腹脂肪,能幫助迅速恢復(fù)身材。
公司名: 中山市吳大廚貿(mào)易有限公司
聯(lián)系人: 陳倩文
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