【戶外健身器材廠家】幾款常用的健身器材用法

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
200米滅火障礙
? 單個場地長100米，寬6米，面積600平方米。跑道全程200米，土質(zhì)地面，有條件的可鋪設(shè)塑膠，共設(shè)置10個障礙物。各障礙物的距離為：起點**架速降5米，高架速降距*木跨橋18米，*木跨橋距倒木翻越16米，倒木翻越距塔頭跳躍16米，塔頭跳躍距峭壁吊繩14米，轉(zhuǎn)折點距陡坡沖刺5米，陡坡沖刺距密林穿行13米，密林穿行距河流橫渡17米，河流橫渡距翻山越嶺18.5米，翻山越嶺距跨越溝渠15米。
【四百米障礙】四百米障礙短時間內(nèi)如何提高？
四百米障礙短時間內(nèi)如何提高？1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度，加速
400米障礙器材歡迎咨詢廠家
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家規(guī)格:規(guī)格:1.跨樁:由5個直徑30厘米高出地面10厘米的跨樁組成,右邊三個跨的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨中點距端線5米,左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.壕溝:長高深各為2米溝辟應(yīng)是垂直面3,矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米,洞孔寬50厘米,高40厘米下緣距地面60厘米,
400米障礙訓(xùn)練場配套器材有哪些
四百米障礙項目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進（低樁網(wǎng)）四百米障礙器材每項安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺、水平梯15米，高板跳臺、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。400米障礙詳細規(guī)格； ? 梅花樁；由5個直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。