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沒(méi)時(shí)間健身?你真的有這么忙嗎……


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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

    堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō):“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法,堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,至少兩個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線(xiàn)條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線(xiàn)條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

  • 瑜伽不是單純的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是有幾千年傳承的生命科學(xué)

    高溫瑜伽只是減肥?你該補(bǔ)補(bǔ)課了 來(lái)來(lái)來(lái)一起來(lái)上掃盲課~ 高溫瑜伽究竟除了減肥還能干嘛! **,瑜伽不是單純的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),是有幾千年傳承的生命科學(xué); 其次,各位看到的美美的那些體式,只是瑜伽習(xí)練的一部分,瑜伽還包括呼吸控制法、清潔法、冥想等多種作用在能量及靈性層面的功課。 然后,高溫瑜伽塑形減肥,只是較基本和淺層的功效,大部分人只要持續(xù)跟隨**老師練習(xí),緊致苗條的身形是可以自然收獲的; 最后,高溫瑜

  • 高溫瑜珈——急速瘦身不反彈

    有些人很瘦,怎么吃都吃不胖,秘密在于其基礎(chǔ)代謝率高。基礎(chǔ)代謝率(BMR)是指維持呼吸、心跳、體溫和血液循環(huán)等基本生命現(xiàn)象的活動(dòng),人體安靜狀態(tài)時(shí)所需要的熱量。每人每日所需要的總熱量,70%用于基礎(chǔ)代謝,20%用于日常活動(dòng)和運(yùn)動(dòng);10%用于消化食物、御寒及冒汗等生理反應(yīng)。提高基礎(chǔ)代謝非常重要,它決定著我們的胖瘦 年齡決定您的基礎(chǔ)代謝率: 從30歲開(kāi)始,基礎(chǔ)代謝每10年自然降低5% 攝入沒(méi)變,運(yùn)動(dòng)也不少

  • 年后商卡排毒瑜伽首次開(kāi)課讓排毒一身輕!

    “每逢佳節(jié)胖三斤,三斤之后又三斤,此胖年年無(wú)絕期?!贝汗?jié)長(zhǎng)假過(guò)完,你是否:無(wú)精打采,疲憊不堪,臉上冒了痘痘,嘴里長(zhǎng)潰瘍,一摸肚子還多了一圈贅肉,嬌弱的腸胃也開(kāi)始鬧情緒……如果一一中招,面對(duì)現(xiàn)實(shí),高溫瑜伽 走起來(lái),**塑形,排毒一身輕! 想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”?**清潔您的腸道,**便秘較佳良方,幫您重塑健康容顏。一次有一次的補(bǔ)充水份、一次有一次的排毒,如同“灌腸”手術(shù)般,讓您的腸道得到

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