帶上這20個(gè)足以溫暖你的理由去瑜伽

時(shí)間：2015-02-10作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：531

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

  堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō)：“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

• 高溫瑜珈——急速瘦身不反彈

  有些人很瘦，怎么吃都吃不胖，秘密在于其基礎(chǔ)代謝率高。基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指維持呼吸、心跳、體溫和血液循環(huán)等基本生命現(xiàn)象的活動(dòng)，人體安靜狀態(tài)時(shí)所需要的熱量。每人每日所需要的總熱量，70％用于基礎(chǔ)代謝，20％用于日?；顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)；10％用于消化食物、御寒及冒汗等生理反應(yīng)。提高基礎(chǔ)代謝非常重要，它決定著我們的胖瘦 年齡決定您的基礎(chǔ)代謝率： 從30歲開(kāi)始，基礎(chǔ)代謝每10年自然降低5% 攝入沒(méi)變，運(yùn)動(dòng)也不少

• 鄭州最好的高溫瑜伽館你敢來(lái)，我就敢讓你瘦?。。?！

  控制不了身材，你還控制得了什么！??！ 2015**輪的蛻變！ 沙琳42度熱瑜伽邀請(qǐng)你，換好瑜伽服，扎好馬尾，帶上身體和心，放掉你的多慮和惰性，給自己14天的時(shí)間，進(jìn)入2015**輪的蛻變！你敢來(lái)，我就敢讓你瘦！?。?！ let's yoga！?。?撿起來(lái)?。∧Ч硎降挠?xùn)練方式 ——直到你恢復(fù)：模特一般的體線！ 快！快！快！行動(dòng)吧！ 課程標(biāo)簽：一起玩一起廋 有胸有臀有蠻腰

• 沙琳幫您解決手腳冰涼，溫暖過(guò)冬

  沙琳幫您解決手腳冰涼，溫暖過(guò)冬 每到冬天的時(shí)候，*手腳冰冷的女性就開(kāi)始痛苦了，感覺(jué)手腳冷得都不屬于自己，即使蓋著棉被也難以**入眠。 一、易手腳冰涼的女性 1、體型太瘦小 體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生較*出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，*使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?/p>