杏子有哪些養(yǎng)生功效？它全身都是寶

時(shí)間：2017-06-12作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：147

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• 詞條

  詞條說明

• 七個(gè)提高人體免疫力的方法

  1、參加運(yùn)動(dòng) 每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，每周5天，堅(jiān)持12周以后，*細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對會(huì)增加。 2、補(bǔ)充維生素 每天適量補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。*指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類*細(xì)胞的數(shù)量和活力都與維生素和礦物質(zhì)有關(guān)。 3、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境 以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌具有廣譜的*原性，能刺激負(fù)責(zé)人體*淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性*系統(tǒng)，“吃掉”

• 要想皮膚好 八種水果必不可少

  水果中含有多種維生素、礦物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充身體各種營養(yǎng)，皮膚也能越吃越好。所以，，大家趕緊吃起來…… 1.石榴 *表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護(hù)膚。其中的鞣花酸等多酚物質(zhì)可抗擊人體自由基，保護(hù)角質(zhì)，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養(yǎng)學(xué)家建議，每周應(yīng)吃一個(gè)石榴。 2.藍(lán)莓 藍(lán)莓中抗氧化劑含量幾乎**過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo(hù)皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的自由基損傷。*建議，每天

• 花果茶系列，美白利器凍干檸檬

  一壺茶半浮生，清茶半世醉 知道要出花果茶系列時(shí)，非常的開心，畢竟我喜歡喝茶，各種茶都喜歡。每一種茶都有自己*特的功效與營養(yǎng)。我也喝了小半年的檸檬水，檸檬富含大量的VC，有一定的美白效果。都是為了夏天做準(zhǔn)備啊~ 當(dāng)然了，出來美白也有很多功效哦 檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用； 維他命C和其他抗氧化劑一樣，有助減淡皺紋及疤痕，并可對抗游離基。維他命C的

• 什么零食更加健康

  很多人都有在兩餐之間吃點(diǎn)零食的習(xí)慣，不但能“墊墊饑”，還能補(bǔ)充一些營養(yǎng)。但是，面對大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑選零食一直是大家困惑的事。 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對于健康的問題越來越重視。那么什么樣的零食才較健康、較營養(yǎng)呢？ 健康零食的標(biāo)準(zhǔn)是“少鹽、少油、少糖、新鮮、易消化”。比較符合這點(diǎn)的就是堅(jiān)果類和水果啦。但是堅(jiān)果本身的油脂含量較高，攝入量過多，容易引起肥胖。 而水果需要清洗，不易