心理自助：維護(hù)心理健康的重要途徑

時(shí)間：2018-02-02作者：京師博仁(北京)教育科技中心瀏覽：57

京師博仁(北京)教育科技中心專(zhuān)注于心理咨詢(xún)室設(shè)備,心理沙盤(pán),音樂(lè)放松椅等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 你為了做咨詢(xún)師，花了多少錢(qián)？

  花了很多錢(qián)，學(xué)的東西很雜，迷茫不知如何發(fā)展。 各種技術(shù)都學(xué)，各種理論都看，卻一直無(wú)法執(zhí)業(yè)。 *二屆團(tuán)體咨詢(xún)論壇，兩岸**心理*為你講述心理行業(yè)如何發(fā)展，專(zhuān)業(yè)人才如何培養(yǎng)，你如何少花冤枉錢(qián)，學(xué)到真技術(shù)，去哪實(shí)踐，在哪里可以就業(yè)。現(xiàn)實(shí)解決你的問(wèn)題。 你為了做咨詢(xún)師，花了多少錢(qián)？ 遇見(jiàn)家佳是我來(lái)北京的*四個(gè)月。 家佳三十三歲，家境殷實(shí)，是一個(gè)敢想敢做的女孩兒。我們相遇是在參加一個(gè)為期十二次的團(tuán)體咨詢(xún)，

• 中社基金會(huì)心關(guān)愛(ài)基金簽約儀式 圓滿(mǎn)成功

  本網(wǎng)訊 中社社會(huì)工作發(fā)展基金會(huì)心關(guān)愛(ài)基金（簡(jiǎn)稱(chēng)“中社心關(guān)愛(ài)基金”）簽約儀式，順利進(jìn)行了各項(xiàng)議程，并**圓滿(mǎn)成功。這意味著一支為加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)、促進(jìn)心理行業(yè)健康發(fā)展的公益基金的誕生。 出席簽約儀式的有，京師博仁（北京）教育科技中心名譽(yù)主任、榮獲首屆全國(guó)改革之星評(píng)選**授予全國(guó)首屆“改革之星”稱(chēng)號(hào)的程愛(ài)理教授，中社社會(huì)工作發(fā)展基金會(huì)執(zhí)行理事長(zhǎng)趙蓬奇，中社社會(huì)工作發(fā)展基金會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)王紅衛(wèi)，中

• 選擇團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱的三大標(biāo)準(zhǔn)

  在往年，很多心理老師都不知道心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)，較別說(shuō)相關(guān)的理論、活動(dòng)內(nèi)容等等。但是在教育部發(fā)布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》后，學(xué)校的心理咨詢(xún)室的建設(shè)提上日程。到今天，心理咨詢(xún)室越來(lái)越成為學(xué)校教育中重要的一環(huán)，同時(shí)也發(fā)揮著心理教育的功能。但是面對(duì)市場(chǎng)上種類(lèi)繁多的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)工具箱，老師們難免會(huì)挑花眼。本文從以下幾個(gè)方面教您選擇團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱。 1、活動(dòng)針對(duì)性 學(xué)生在各個(gè)時(shí)期的心理問(wèn)題都有所不同，

• 如何正確有效的進(jìn)行情緒宣泄

  宣泄是人們遇到心理壓力或者負(fù)性情緒喚起的時(shí)候的正常心理反應(yīng)，指通過(guò)一定的行為或語(yǔ)言等方式，讓病人把過(guò)去在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發(fā)泄出來(lái)，以達(dá)到緩解和消除來(lái)訪(fǎng)者消較情緒的目的。有效的情緒宣泄一般包括三個(gè)過(guò)程，一是應(yīng)激情緒能量的發(fā)泄，隨后是正向鼓勵(lì)、引導(dǎo)，最后，專(zhuān)業(yè)的情緒發(fā)泄還應(yīng)當(dāng)對(duì)不良認(rèn)知進(jìn)行覺(jué)察和矯正，以求從根源上解決負(fù)面情緒，有時(shí)候還可以借助冥想、催眠等放松訓(xùn)