詞條
詞條說(shuō)明
九種體質(zhì)的特點(diǎn)及其正確調(diào)養(yǎng)方法
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開(kāi)朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛(ài)得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說(shuō)話沒(méi)勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無(wú)力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
甲狀腺患病人群較大的一個(gè)主要原因就是缺碘,碘鹽素是在我們生活或者食用鹽當(dāng)中都含有的缺點(diǎn),以后就會(huì)患甲狀腺腫脹這一個(gè)大脖子病,那我們根據(jù)大脖子病的一些不好影響,要學(xué)會(huì)控制碘元素的攝取,今天小編就來(lái)跟大家分享一下,大脖子甲狀腺疾病哪些食物不能吃? 具體的解答如下; 1、影響碘元素的食物 雖然甲狀腺腫大發(fā)生的原因之一有缺碘,但是其中只有一種單純性甲狀腺腫大是要補(bǔ)碘的,但大部分甲狀腺腫大都是受外界食物環(huán)境
甲狀腺結(jié)節(jié)有惡性和良性之稱。惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)要盡快通過(guò)手術(shù)切除,并且后期要長(zhǎng)期甚至終生都要服用甲狀腺素進(jìn)行抑制。而對(duì)于良性的甲狀腺結(jié)節(jié),采用手術(shù)切除反而會(huì)影響甲狀腺的功能,以其甲狀腺功能減退。一般來(lái)說(shuō),應(yīng)該采取藥物進(jìn)行**和調(diào)節(jié),即可恢復(fù)健康。 但是有一點(diǎn)值得注意,良性的甲狀腺結(jié)節(jié)并不是說(shuō)只是靠藥物**就可以高枕**了。雖然概率很低,但是良性的甲狀腺結(jié)節(jié)的確也是有一定幾率會(huì)發(fā)展為惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)
一、陽(yáng)虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法:溫陽(yáng)補(bǔ)氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽(yáng)。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈,這有助于,生發(fā)、補(bǔ)充陽(yáng)氣。 4、食療:適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)??蓽仃?yáng)補(bǔ)氣。 5、藥療:金匱腎氣丸。(補(bǔ)充陽(yáng)氣的經(jīng)典名方)。 陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸,激發(fā)活力;多曬太陽(yáng),多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征:身體怕熱、
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