早春養(yǎng)生怎么吃？

時(shí)間：2017-02-20作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：109

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  詞條說明

• 夏季容易鬧胃病，是怎么回事？

  天氣炎熱，不想吃東西，身體疲乏，老是打不起精神。很多人表示自己是不是“苦夏”了！ 還苦夏呢，再不注意就要鬧胃病了，那就不再是苦，而是痛了。為什么夏季容易鬧胃??？ 夏季炎熱，晝長夜短，人們的食欲往往會(huì)出現(xiàn)減退。有的人經(jīng)常是饑一頓飽一頓的。 特別是不吃早餐，胃酸沒有食物中和，就會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃部不適，久而久之就會(huì)引起胃炎。 更多的人是喜好生冷，冰鎮(zhèn)飲料、冰西瓜、冰啤酒…… 這些生冷食物進(jìn)入胃腸道

• 美滋美脆健康方便快速的吃水果

  水果富含豐富的維生素和食物纖維，是我們?nèi)粘Ｉ钪?*的食物，美滋美脆。致力于提供高品質(zhì)凍干水果，保證您能隨時(shí)隨地享用新鮮。 草莓：美膚消脂促發(fā)育，一舉多得 草莓富含的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對(duì)生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。對(duì)老人、兒童大有益處。 而草莓中含有的維生素C能消除細(xì)胞之間的松弛，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈

• 秋季養(yǎng)生注意這六點(diǎn)才更健康！

  1、忌悲：中醫(yī)理論認(rèn)為，秋天對(duì)應(yīng)的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機(jī)體的耐受能力下降，也易產(chǎn)生悲傷的情緒。 所以，秋天自我調(diào)養(yǎng)要做到內(nèi)心寧靜舒暢，切忌悲觀傷感，即使遇到傷感的事，應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣。同時(shí)，還應(yīng)盡量收斂神氣、平和心態(tài)，以適應(yīng)秋天容平之氣。 2、咽津：秋季多干燥，人容易出現(xiàn)口干舌燥等不適。咽津具體方法為：舌頭在嘴里攪動(dòng)，以刺激唾液的產(chǎn)生，然后分成3次咽下，并有意識(shí)地

• 愛吃零食，但又想減肥怎么辦？

  每次都想要減肥而想想并沒有什么卵用，因?yàn)槌巳D正餐外，還要吃各種各樣的零食。就算正餐吃的再飽零食一樣也可以吃的下，這大概就是正餐一個(gè)胃，零食一個(gè)胃了吧。正因如此體重也是一直的居高不下了。 特別是這幾天陽光正好，春暖花開的。曬著太陽，泡一壺茶，沒點(diǎn)零食真的很難受啊。就拿了2個(gè)蘋果來吃。突然想起了那年，還是青春痘茂盛的暑假，連著兩個(gè)月，窩在電腦前看小說和動(dòng)漫，沒有其他的零食，每天除了正餐外就吃五六