身體有這9個(gè)特征，說(shuō)明你很健康！易**

時(shí)間：2021-06-09作者：山東承愛(ài)遞康生物科技有限公司瀏覽：58

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 春日困意綿綿，養(yǎng)好肝血巧調(diào)理

  俗話說(shuō)“春困秋乏夏打噸”。春天氣候轉(zhuǎn)暖，本應(yīng)是萬(wàn)物生長(zhǎng)、朝氣蓬勃的季節(jié)，卻有許多人會(huì)無(wú)精打采，困倦疲乏、昏昏欲睡，這就是人們常說(shuō)的“春困”因?yàn)榇蠹覍?duì)“春困”太過(guò)習(xí)以為常，所以只是覺(jué)得沒(méi)有睡飽，其實(shí)，“春困”的原因不是睡眠不足，而是與肝臟有密不可分的關(guān)系。 首先，初春時(shí)，陽(yáng)氣生發(fā)，氣血偏于外行?！岸亍毕拇罅筷?yáng)氣，如果此刻熬夜或大腦思慮過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致肝失疏泄，陽(yáng)氣生發(fā)再受到限制，身體就較易疲勞、倦

• 墨療調(diào)理腿部寒濕

  1.堅(jiān)持合理的活動(dòng)！大家要減輕體重，太胖不僅增加心臟負(fù)擔(dān)，而且也增加腰推和腿部的負(fù)擔(dān)，有許多胖子都有腰腿痛。反之，因?yàn)橛醒韧炊顒?dòng)減少，身體會(huì)越來(lái)越胖，成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應(yīng)堅(jiān)持合理的活動(dòng)，所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，例如活動(dòng)上肢、游泳，甚至在家里爬行都可以，爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產(chǎn)熱少，較*受到寒濕之邪的侵襲，因此應(yīng)注意對(duì)腰腿部的保護(hù)。尤其是中年以上人群腎

• 白天用墨療 晚上睡得好

  生活節(jié)奏的加快導(dǎo)致很多人產(chǎn)生壓力，以致于造成長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，睡眠質(zhì)量受到嚴(yán)重影響。一天中有二分之一的時(shí)間是在睡眠，說(shuō)明了睡眠對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性。睡眠是維持機(jī)體生理功能較為重要的生理過(guò)程,對(duì)人體**,睡眠的好壞直接影響人的健康**。想要擁有一個(gè)健康身體，就必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。?因此，關(guān)于睡眠的問(wèn)題必須要及時(shí)解決。?其實(shí)我們除了要合理安排自己的生活習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間

• 為什么晨起要喝一杯溫開(kāi)水，你知道嗎？

  很多人都謹(jǐn)記著每天要喝“八杯水”的重要性，卻對(duì)晨起喝水的必要性不以為意。其實(shí)，晨起后適當(dāng)?shù)睾人?，既是人體生理代謝的正常需要，也是養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。 為什么晨起要喝一杯溫開(kāi)水 1、促進(jìn)毒素排出 早上起床時(shí)，胃內(nèi)的食物早已消化完畢，這時(shí)喝上一杯溫開(kāi)水，就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘?jiān)鼪_洗得一干二凈。 **天新陳代謝分解的毒素積滯在體內(nèi)，是不利于身心健康的。所以清晨醒來(lái)后喝杯溫開(kāi)水，可稀釋尿液、沖洗尿道、