詞條
詞條說明
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個人體質(zhì),進(jìn)行個性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強(qiáng)調(diào)是通過吃什么來達(dá)到養(yǎng)生目的。但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來達(dá)到養(yǎng)生
明代李時珍《本草綱目》墨,又稱烏金、陳玄、玄香、烏玉塊。這四個別稱,概括了墨的一些性質(zhì)。烏金,暗示珍貴;陳玄,說明墨以陳久者為佳。玄香,表示墨有特異清香。烏玉塊,說的是好墨表面溫潤,有玉的光澤。其實,墨也是一味中藥。只不過這里說的藥用墨,特指松煙墨。宋代的《本草衍義》記載:墨,松之煙也”。只有松煙墨才可以入藥,以色黑、氣清香、有裂紋、陳久者為佳。藥墨是一種將中藥慘入松煙墨中,可內(nèi)服也可外敷的中藥制
補(bǔ)脾,是一切疾病調(diào)理的關(guān)鍵!
**共有5億胃病患者,中國就占了1.2億,是名副其實的“胃病大國”!中醫(yī)認(rèn)為,脾胃為后天之本,是人體氣血生化的關(guān)鍵,如果一個人的脾胃不好,那么,身體的氣血就會出現(xiàn)生成不足,身體各個部分得不到滋養(yǎng),自然就會出現(xiàn)“枯萎”,就會**叢生。補(bǔ)脾,是一切疾病**的關(guān)鍵。脾是女人氣血的來源,你的氣血足不足,臉色紅潤不?跟脾有直接關(guān)系。有的面色蒼白,口唇?jīng)]有一點光澤;有的過于消瘦,好像一陣風(fēng)就能吹倒了;有的很胖
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,熬夜的人日益增多,上至古稀老人,下至小學(xué)生,當(dāng)然更多的是廣大知識分子。 關(guān)于熬夜,我們已經(jīng)講過多次,但總有一些朋友明知故犯。統(tǒng)計顯示,熬夜已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。從健康角度講,熬夜恰恰是在拿健康作賭注,是一種不折不扣的健康冒險。美國國家健康研究中心的較新研究成果表明:“熬夜“是人們在向自己健康賒債的一種“賭博”行為,籌碼就是“睡眠”。 英國格拉斯哥大學(xué)心理學(xué)系主任科林埃斯皮教
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