經(jīng)常對著手機眼睛疼 吃什么對眼睛好

時間：2017-05-16作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：78

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• 詞條

  詞條說明

• 香菇的營養(yǎng)與吃法

  香菇素有"山珍**"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食欲不振等病癥。 它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。 推薦吃法： 香菇里脊 材料： 豬里脊肉、水發(fā)香菇、精鹽、味精、紹酒、蔥段、雞蛋清、芝麻油、熟豬油、濕淀粉。 做法

• 早春養(yǎng)生怎么吃？

  春天來了，天氣逐漸變暖和了，春養(yǎng)生該怎么吃呢？這七種食物當(dāng)然不容**… 1.紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫，早春養(yǎng)生應(yīng)該吃些紅米。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)較為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。另外，它含有豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則

• 凍干水果，美滋美脆凍干草莓

  凍干水果采用冷凍干燥機的真空冷凍干燥法預(yù)先將水果里面的水份凍結(jié)，然后再真空的環(huán)境下將水果里面被凍結(jié)的水份升華，從而得到冷凍干燥的水果。簡而言之，在低溫環(huán)境下抽中水果里面的水份，保留其原有的營養(yǎng)。 凍干水果是快速凍結(jié)，真空冰狀脫水，保存了原有的色、香、味、營養(yǎng)成分和原有的物料的外觀，并具有良好的復(fù)水性，而且不含任何添加劑，是理想的**衛(wèi)生食品。 冷凍干燥有下列優(yōu)點： 一．冷凍干燥在低溫下進行，因此

• 七個提高人體免疫力的方法

  1、參加運動 每天運動30-45分鐘，每周5天，堅持12周以后，*細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對會增加。 2、補充維生素 每天適量補充維生素和礦物質(zhì)。*指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類*細胞的數(shù)量和活力都與維生素和礦物質(zhì)有關(guān)。 3、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境 以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌具有廣譜的*原性，能刺激負責(zé)人體*淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性*系統(tǒng)，“吃掉”