跑步，是上蒼賜給壞情緒的較好禮物

時(shí)間：2020-02-26作者：深圳市森菲雅服飾有限公司瀏覽：127

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 莫要讓跑步把你變老

  跑步是較好的鍛煉方式，可以提高心肺功能、可以增加肌肉力量、可以提高耐力指數(shù)、可以讓你塑身美體……這些人人皆知的跑步好處，不再多說(shuō)！ 但有些跑友由于不懂得健康的跑步模式，導(dǎo)致身體加速衰老！今天我們共同探討一下，幾種加速衰老的跑步方式，希望大家都能夠避免！ 1、跑步次數(shù)過(guò)于多。有些跑友，在開始參與跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，處于癡迷階段，每天都要跑步，甚至一天兩跑，跑步次數(shù)過(guò)多，沒有給身體預(yù)留充分的恢復(fù)時(shí)間，導(dǎo)

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  秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運(yùn)動(dòng)方式！ 秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，特別適合運(yùn)動(dòng)，每天早起后能運(yùn)動(dòng)一會(huì)，這樣不僅一天 都很有精神，而且對(duì)身體也有很大的好處。 1. 爬山 爬山是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)爬山可以有效的緩解我們身體 的壓力，感受大自然的美麗，同時(shí)陶冶我們的心靈。 可以促進(jìn)毛細(xì)血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰 、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加 強(qiáng)你

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  當(dāng)年**的28大杠自行車是這個(gè)樣子的，很多人都沒有見過(guò)！ 這幾年，隨著共享單車的流行，市面上又興起了一陣單車熱，特別是摩拜推出的打一款共享單車，以流暢的曲線和充滿未來(lái)感的設(shè)計(jì)俘獲大量粉絲，世界上還有很多大公司比如寶馬、保時(shí)捷等品牌，都有制作**自行車，無(wú)一是外形炫酷，價(jià)格昂貴。 但是在很多70后、80后的眼中，這些單車都是交通工具，在他們心中，有一款單車，不僅僅是交通工具這么簡(jiǎn)單，還包含著滿滿的情

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  騎行是一個(gè)值得“顯擺”的愛好 公路上的騎行車隊(duì)、矯健的騎手身影，正成為一種特有的社會(huì)新時(shí)尚，現(xiàn)代社會(huì)一道亮麗的人文景觀。 騎出繁華喧囂的城市，投入大自然的懷抱，呼吸山川原野的新鮮空氣，享受疲憊艱辛中的別樣愜意。騎行者的行為不僅使自己得到好處，對(duì)社會(huì)也是一種貢獻(xiàn)。這就是騎車旅行有益于發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)。 遏止**變暖，是人類走到如今發(fā)達(dá)程度的一種迫不得已的自我“救贖”。對(duì)自身欲望過(guò)于放縱，對(duì)自然環(huán)境過(guò)度索