漲知識｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了

時間：2019-10-09

作者：南通宏鑫體育用品有限公司

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詞條說明
啞鈴訓練教程
問題一：:練習后，我覺得腰和肩膀都有疼痛的感覺，我該停止練習嗎？答:剛開始練習，會引起肌肉酸痛，這很正常。不過，要是啞鈴握法不對，有可能會傷害肌腱和韌帶，或者因為姿勢錯誤傷害關節(jié)，這時，一定要停止練習，接受醫(yī)生檢查。等待醫(yī)生確認沒問題后，再進行鍛煉，也可以去健身房，接受專業(yè)人士的指導。問題二：因為是肌肉練習，所以很擔心，肌肉過于發(fā)達，多難看?。?答:女性的線條確實應該更柔和，所以很多女性在練習啞
體育產(chǎn)業(yè)前景廣闊正處于最好的發(fā)展時期
來源：中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟信息網(wǎng)體育，如今是中國國民經(jīng)濟最重要的增長點之一，體育產(chǎn)業(yè)在社會效益、經(jīng)濟效益、生態(tài)效益等方面的綜合發(fā)展效應突出。 “中國體育產(chǎn)業(yè)潛力很大、前景廣闊，正處于歷史上最好的發(fā)展時期?！眹殷w育總局副局長李穎川給出了這樣一番評價。據(jù)國家體育總局經(jīng)濟司司長劉扶民透露，2014年-2017年我國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模1.35萬億，增長到了2.2萬億，年均增長速度在18%；相比之下，2006年-2
體育用品市場充滿活力三夫戶外未來將加深與安踏合作
來源:北京商報7月2日，三夫戶外發(fā)布公告稱，在安踏收購完成始祖鳥ARCTERYX、薩洛蒙Saloman母公司AMER Sports后，未來雙方的合作關系有可能會進一步加深。據(jù)悉，始祖鳥ARCTERYX、薩洛蒙Saloman等是三夫戶外主要的代理銷售品牌，也是AMER Sports旗下品牌。近期AMER Sports被安踏體育收購，對于三夫戶外“如何理解這一市場行為？安踏體育對AMER Sports
單位、公司、小型健身房需要哪些健身器材配置？
單位健身房需要怎樣配置器材？本文從企事業(yè)單位入手，介紹單位健身房的器材配置。1、常用的有氧器械主要是：跑步機、立式健身車、臥式健身車、橢圓機。根據(jù)企事業(yè)單位的預算，我一般選擇跑步機和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機費用比較高）2、跑步機：以跑步為主要運動方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運動，有效改善心肺功能。運動強度適當，是健身房常備器械之一。3、立式健身車：又叫做動感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主