啞鈴訓(xùn)練教程

時(shí)間：2020-01-05作者：南通宏鑫體育用品有限公司瀏覽：215

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 漲知識(shí)｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了

  跑步很簡(jiǎn)單，只要邁開(kāi)雙腳，就可以自由自在；跑步也很復(fù)雜，因?yàn)椴豢茖W(xué)的跑法非但不會(huì)對(duì)你的身體有益，反而會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你。? ? ? ?最近，美國(guó)知名跑步網(wǎng)站《Runner's World》的專(zhuān)欄作家鮑勃·庫(kù)珀就重新編整總結(jié)了關(guān)于跑步的“20條黃金法則”，從訓(xùn)練到比賽，從飲食到休息，告訴你那些跑步中不得不知的“秘密”。專(zhuān)一性法則? ? &

• 啞鈴訓(xùn)練教程

  問(wèn)題一：:練習(xí)后，我覺(jué)得腰和肩膀都有疼痛的感覺(jué)，我該停止練習(xí)嗎？ 答:剛開(kāi)始練習(xí)，會(huì)引起肌肉酸痛，這很正常。不過(guò)，要是啞鈴握法不對(duì)，有可能會(huì)傷害肌腱和韌帶，或者因?yàn)樽藙?shì)錯(cuò)誤傷害關(guān)節(jié)，這時(shí)，一定要停止練習(xí)，接受醫(yī)生檢查。等待醫(yī)生確認(rèn)沒(méi)問(wèn)題后，再進(jìn)行鍛煉，也可以去健身房，接受專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)。問(wèn)題二：因?yàn)槭羌∪饩毩?xí)，所以很擔(dān)心，肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，多難看啊！ 答:女性的線條確實(shí)應(yīng)該更柔和，所以很多女性在練習(xí)啞

• 體育產(chǎn)業(yè)前景廣闊 正處于最好的發(fā)展時(shí)期

  來(lái)源：中國(guó)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)體育，如今是中國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)最重要的增長(zhǎng)點(diǎn)之一，體育產(chǎn)業(yè)在社會(huì)效益、經(jīng)濟(jì)效益、生態(tài)效益等方面的綜合發(fā)展效應(yīng)突出。 “中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)潛力很大、前景廣闊，正處于歷史上最好的發(fā)展時(shí)期?！眹?guó)家體育總局副局長(zhǎng)李穎川給出了這樣一番評(píng)價(jià)。 據(jù)國(guó)家體育總局經(jīng)濟(jì)司司長(zhǎng)劉扶民透露，2014年-2017年我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模1.35萬(wàn)億，增長(zhǎng)到了2.2萬(wàn)億，年均增長(zhǎng)速度在18%；相比之下，2006年-2

• 體育用品行業(yè)迎來(lái)新掘金時(shí)代

  轉(zhuǎn)載自：中國(guó)體育報(bào)健身市場(chǎng)一直是體育用品商家持續(xù)深耕的市場(chǎng)。世界品牌阿迪達(dá)斯亮相體博會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，在展會(huì)上展示的健身全系列品類(lèi)產(chǎn)品，成為本屆體博會(huì)的一大亮點(diǎn)。阿迪達(dá)斯一共展出超過(guò)600件新品，涵蓋訓(xùn)練、康復(fù)、瑜伽、有氧及無(wú)氧五大系列的裝備。一向以足球裝備、訓(xùn)練鞋服而知名的阿迪達(dá)斯，如此大規(guī)模地推進(jìn)健身系列產(chǎn)品在中國(guó)市場(chǎng)的落地，初衷為何？負(fù)責(zé)人帕特里克這樣回答：“健身在全球范圍內(nèi)，尤其是發(fā)達(dá)國(guó)家一直是非常