春季吃什么蔬菜好 適宜春季吃的時令蔬菜

時間：2017-04-17作者：山東有來有網(wǎng)電子商務有限公司瀏覽：107

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• 詞條

  詞條說明

• 春季怎樣減肥 巧吃五種水果瘦身

  有人說，“春季不減肥，夏季徒傷悲”，為了跟較好地在夏季顯身材，春季減肥勢在必行。那么，在春季有什么水果會讓你瘦下來…… 1. 芭樂（番石榴） 屬于熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果。 2. 番茄 果膠和外皮纖維質(zhì)豐富、熱量密度低、水分充足，飽足感佳，且因含有鉀離子和檸檬酸，有助于改善水腫虛胖和燃燒熱量。 3.

• 冬季畏寒，不容錯過的五種健康食物

  鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是較好吃鱸魚的季節(jié)。 蓮藕 冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合

• 豆芽的吃法與營養(yǎng)

  春天是個萬物生長的季節(jié)，那么你知道春季吃什么對身體有利嗎？ 春天應該多吃豆芽，豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)較為鮮活。在萬物復蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。 營養(yǎng)**： ⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以**壞血病；⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； ⒊綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用； ⒋它還

• 美滋美脆凍干水果與新鮮水果營養(yǎng)的對比

  在網(wǎng)上看到不少人拿凍干水果與新鮮水果對比營養(yǎng)，這實在是不合適的，可以說，任何的水果制品的零食的營養(yǎng)都沒法與新鮮水果相比的，但是，我們卻可以說，凍干水果的營養(yǎng)是較接近新鮮水果的營養(yǎng)的，這一切都源于FD凍干水果技術(shù)的。不能說我們銷售凍干水果，就說凍干水果一定比新鮮水果好，雖然凍干水果的營養(yǎng)接近于新鮮水果，但是，從其它方面，比如時間、重量上對比，凍干水果就是比新鮮水果有優(yōu)勢的。 就拿草莓來說吧，在冬季