九洲健身教練培訓(xùn)學(xué)院告訴你如何瘦肚子

時(shí)間：2016-09-08作者：無錫九洲健身培訓(xùn)有限公司瀏覽：68

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• 詞條

  詞條說明

• 熱烈祝賀九洲國(guó)際健身學(xué)院導(dǎo)師孟祥龍獲得省賽雙亞軍

  一直奮斗在健美健身行業(yè)的孟導(dǎo)師如愿獲得了驕人的成績(jī)，2016江蘇省健美健身錦標(biāo)賽，全省共有11支地市體育局代表隊(duì)伍，9支社會(huì)報(bào)名隊(duì)伍，共計(jì)317名運(yùn)動(dòng)員參賽，是歷年參賽人數(shù)較多的省級(jí)健美健身賽事。 49歲的老將孟祥龍憑借飽滿而不夸張的肌肉塊、勻稱而流暢的肌肉線條**沖出亞洲，代表中國(guó)獲得了*的銀獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)后，孟祥龍表示能在亞洲眾多選手中脫穎而出實(shí)屬不易。作為“高齡”選手，他每天要堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)，

• 無錫健身教練培訓(xùn)學(xué)院來說說夏季健身注意點(diǎn)

  雖然現(xiàn)在是冬季，說夏季的健身肯定是不好的，但是對(duì)于無錫健身教練培訓(xùn)學(xué)院的小編來說，關(guān)于夏季的那小編來說肯定是較好的，為什么呢？因?yàn)橄募救ソ∩矸康娜瞬攀禽^多的，夏季本來就是穿的少需要盡情揮灑的時(shí)間，那在夏季較佳鍛煉的時(shí)間，我們較好把握好較好的知識(shí)，讓我們從無錫健身教練培訓(xùn)學(xué)院出去的教練能用較好的知識(shí)來服務(wù)我們的會(huì)員，那下面帶來的無錫健身教練培訓(xùn)夏季健身注意點(diǎn)一定要看看哦。 首先夏天白天時(shí)間長(zhǎng)，天早的

• 蘇州健身教練培訓(xùn)包就業(yè)

  現(xiàn)在很多人都沖著健身教練行業(yè)去學(xué)習(xí)健身教練，大部分的健身教練培訓(xùn)學(xué)院都是說安排就業(yè)的，那真正的是我們出去后能否穩(wěn)定的做一份工作也能收入良好？ 其實(shí)我們學(xué)習(xí)健身教練培訓(xùn)課程的時(shí)候，不同的時(shí)間課程是不一樣的，通常三個(gè)月左右的課程零基礎(chǔ)培訓(xùn)后是可以勝任的，那零基礎(chǔ)健身教練之后想從事這個(gè)行業(yè)肯定是需要慢慢來的，先從基本的課程學(xué)習(xí)。周期大概就是在三個(gè)月哦。 作為一名有過健身習(xí)慣，或者熟悉健身房的運(yùn)作流程，也

• 無錫國(guó)職健身教練告訴你瘦肚小攻略

  現(xiàn)在很多人都希望能有**的形體身材，但是上班族的工作越來越多的是坐在電腦面前，缺少運(yùn)動(dòng)，這就導(dǎo)致了腹部積累了厚厚的脂肪層，開始沒感覺，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)一發(fā)不可收拾了。今天無錫國(guó)職健身教練培訓(xùn)的小編就來告訴你大師級(jí)瘦肚小技巧。讓你遠(yuǎn)離肥肥的肚子。 1、收腹挺胸走路 我們的腹部長(zhǎng)久坐著肯定是攤著的所以我們要學(xué)會(huì)收腹吸氣讓胸腔開闊，讓腹部收進(jìn)去，這就是瑜伽里面的腹式呼吸法，這樣可以刺激腸胃蠕動(dòng)