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七夕 沙琳熱瑜伽給女孩的信


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 【沙琳42度熱瑜伽——傾情推出學(xué)生雙月卡啦!快來圍觀吧!】

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  • 90%的人居然不知道自己有骨盆前傾!

    許多人有骨盆前傾的狀況, 造成骨盆前傾的原因很多,有先天遺傳因素,但更多是與生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。比如長期不適當(dāng)?shù)淖?,翹二郎腿、把**放在一條腿上站立等等。 百度上對骨盆前傾的解釋是這樣的:骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象,較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。 你可以通過下面的小測試判斷是否出現(xiàn)了骨盆前傾的情況: 1、在睡覺的時候,長時間仰面很難。 2、站立的時候,身體有些前傾,會出現(xiàn)腰痛,

  • 天涼了,伽友們都喜歡上熱瑜伽

    天氣轉(zhuǎn)涼了,喜歡上熱瑜伽的伽友越來越多。怎樣才能較好地上好熱瑜伽課呢?怎樣才能從熱瑜伽課中受益呢?這里有7個小貼士來幫你真正享受熱瑜伽。 課后課前多喝水 課前喝水和課后喝水是一樣重要。冬天的時候身體比較干燥,你上課之前身體含水量已經(jīng)不高了,為了經(jīng)受住課中的流汗,**先補(bǔ)充水分。 在水中加電解質(zhì) 流汗時,你失去了電解質(zhì),如鈉和鉀。這些需要進(jìn)出平衡所以你才不脫水和保持你的整體系統(tǒng)平衡。我喜歡椰子汁,

  • 如何選擇好的瑜伽館?

    現(xiàn)在國內(nèi)的瑜伽館魚龍混雜,*城市的發(fā)展確實要好一些,但其他城市呢?如何在遍布各地的瑜伽館中選擇一個相對**的呢?下面我就來分享一下我的經(jīng)驗。 **:不要被看上去的**裝修蒙蔽雙眼。 有人肯定會說,當(dāng)然要選擇環(huán)境好的呀。是要選擇環(huán)境好的,但我個人覺得應(yīng)該是上課的環(huán)境也就是上課的氛圍和氣場好,而不是裝修的有多**。 *二:不要被看似多種多樣的課程所迷惑?,F(xiàn)在有非常多的瑜伽流派,但初學(xué)者是分不清楚的

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