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詞條說明
過度用眼,4種不適*找上你 1、干眼癥狀 長時間看電子屏幕,眼睛很可能出現干眼癥狀。表現為眼睛干澀,閉眼感覺舒服些,到晚上睡前較加明顯。 根據統計,眼健康人群的眨眼頻率一般在每分鐘20次,而使用電子設備后眨眼頻率可能會降低42%左右,其后果是會導致眼睛的淚液分泌速度減慢,同時淚液蒸發(fā)加快,導致干眼癥狀。 2、視覺疲勞 視覺疲勞常表現為暫時性視物模糊,休息后有好轉;常感覺眼睛里好像有東西,想去揉眼
日常護膚小知識1、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃,下班回家后,自制補水保濕面膜,給皮膚喝喝水,讓它保持水潤2、出門**定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝,這個是非常重要的護膚步驟,否則臉部*出現斑點。3、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,皮膚缺水起皮推薦用珍漾精華效果**級明顯。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。4、用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈
?1、營養(yǎng)攝取不均 現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下,無法制造黑色素供給頭發(fā)。建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含*的維生素E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。 2、運動不足 缺乏運動導致血液循環(huán)不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。建議每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等。 3、
夏天持續(xù)高溫,躲在室內玩電腦享受涼爽的空調風成為大多數人的想法。特別是上班族,工作時間緊,壓力大,活動時間少,藥墨怎么生產,室內環(huán)境差,長時間伏案工作,頻繁使用電腦等,殊不知這些行為、習慣卻易引發(fā)頸椎病。 夏天是頸椎病高發(fā)期 夏季溫度高,睡眠中翻身次數自然增多,導致落枕的機會增多,空調溫度過低或猛吹風扇,頸部受涼、誘發(fā)頸椎病等。 天氣炎熱,大家外出時間也會減少,在家上網、看電視時間增多,長期保持一
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