詞條
詞條說明
眼下時節(jié)就該這樣吃,滋陰潤肺、祛濕防燥,全家都少生??!
秋季漸入佳境,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,早晚溫差明顯,部分地區(qū)還很熱,養(yǎng)生重在養(yǎng)陰護(hù)陽,起居應(yīng)做到早睡早起,適當(dāng)秋凍;飲食宜多食滋陰潤肺食物,增酸少辛;還可以通過爬山、做健身操等進(jìn)行鍛煉,以排除夏季郁積在體內(nèi)的濕熱;更要注意護(hù)好肚臍,避免寒氣入體,誘發(fā)疾病。?一、飲食:注重清潤、增酸少辛?暑、濕、熱、燥交結(jié)在一起,人很*生病。不少朋友已經(jīng)開始出現(xiàn)頭發(fā)枯燥、皮膚緊繃、眼睛干澀、咳嗽、大便干
“全民健康”、“未病先防”、“中醫(yī)養(yǎng)生”等這些詞匯已經(jīng)慢慢進(jìn)入到我們的生活中,成為我們每天的必修課。隨著社會的發(fā)展,人們逐漸發(fā)現(xiàn),身體健康才是較好的本錢,因此,從“治已病”逐漸轉(zhuǎn)向“治未病”,在疾病到來之前,先防治,做好養(yǎng)生工作。那么,中醫(yī)從此也重登歷史的舞臺,真正發(fā)揮出其作用。 中醫(yī)養(yǎng)生含義 中醫(yī)養(yǎng)生是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到*的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性
墨療對我們身體到底有哪些作用? 具體的解答如下: 1、局部刺激作用 溫?zé)岽碳?,使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,充血,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),緩解和*肌肉痙攣,使局部皮膚組織的代謝能力,促進(jìn)炎癥,粘連,滲出,出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì),減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng),發(fā)揮鎮(zhèn)靜,鎮(zhèn)痛作用;同時,熱療能促進(jìn)藥物的吸收。 2、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用 墨療涌泉穴相協(xié)調(diào)的,這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系,主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)
中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間較為適宜。冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢,而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。特別是那些嚴(yán)重威脅生命的疾病,如中風(fēng)、腦出血、心肌梗死等,不僅發(fā)病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養(yǎng)生要注意防寒。冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向于里,皮膚致密,水濕不易從體表外泄,而經(jīng)腎、膀胱的氣化,少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌恚蟛糠只癁樗?,下?/p>
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