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詞條說明
日常護(hù)膚小知識1、每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃,下班回家后,自制補(bǔ)水保濕面膜,給皮膚喝喝水,讓它保持水潤2、出門**定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝,這個(gè)是非常重要的護(hù)膚步驟,否則臉部*出現(xiàn)斑點(diǎn)。3、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,皮膚缺水起皮推薦用珍漾精華效果**級明顯。先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。4、用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個(gè)類似瑜珈
進(jìn)入冬天,有些朋友會(huì)有手腳冰涼、體虛乏力等癥狀,從中醫(yī)學(xué)角度看,這都是因?yàn)闅庋蛔阋鸬臍馓摵脱?。如果一個(gè)人長期氣血不足就會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰,也就是老得比較快。生活*部分的人存在氣血不足的狀況,可是大多數(shù)人對于氣血不足不了解,不知道應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理。今天我就教大家?guī)渍醒a(bǔ)氣養(yǎng)血有的妙招。 “氣”為何物 大家都知道,我們的肺之所以可以主持呼吸運(yùn)動(dòng),就是因?yàn)榉闻K有氣;心才之所以可以可以保
一年有四季,運(yùn)動(dòng)著的大自然表現(xiàn)在春溫,夏熱,秋涼,冬寒。人體也是有四季的,養(yǎng)生一定要注重人體四季。切勿本末倒置。春天是萬物往上升的時(shí)候,夏天是萬物開始生長的時(shí)候,到了秋天萬物開始收獲,冬天是萬物開始藏的時(shí)候。這就構(gòu)成了自然界一切事物春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。 人也是一樣,要“與天地共陰陽”、“天睡我睡,天醒我醒”。離自然太遠(yuǎn),離疾病就近了。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候,是較健康的,是“治未病”
進(jìn)入夏季,天氣逐漸炎熱,有一種說法不知大家聽過沒有——“夏日吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)”,意思大概是在夏季多吃些苦味食物,比吃進(jìn)補(bǔ)的食物對身體較好??辔妒澄飶膩聿粫?huì)跟美食掛上鉤,很多人避苦不及,那么夏季吃苦味食物真的“勝似進(jìn)補(bǔ)”嗎? 苦味食品可入心經(jīng)而降泄心火,心火去則神自安??辔杜湎模辔吨幙烧{(diào)夏季之陽熱,降心火,清暑熱,并有除濕和利尿作用。 苦有何益——夏季食用苦味食物有什么好處? 1、刺激味覺改善食欲
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