詞條
詞條說(shuō)明
錯(cuò)過(guò)了冬病夏治,要么讓你緊抓秋季養(yǎng)肺
夏季你養(yǎng)生了嗎?冬病夏治了嗎?沒有冬病夏治的朋友,現(xiàn)在是不是又開始有些咳嗽的征兆了?冷風(fēng)過(guò)境,霧霾緊跟,咳嗽季即將到來(lái),特別是老人和小孩這類抵抗力弱的人群。?秋季因干燥的緣故,加之環(huán)境影響,呼吸道*受到感染,肺部*出現(xiàn)問(wèn)題,引起咳嗽、感冒等癥狀,影響生活,影響健康。那我們?cè)撊绾戊畛镌镎{(diào)理咳嗽呢?承愛藥墨小編告訴大家一個(gè)神奇的穴位。?強(qiáng)肺養(yǎng)生要穴:魚際穴?要想強(qiáng)肺
1、促進(jìn)血液循環(huán)從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟較遠(yuǎn),而負(fù)擔(dān)較重,因此,這個(gè)地方較*導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰?!庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,敷墨是一個(gè)較好的方法。?2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括3條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和3條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn),都在腳上,因此,藥墨敷腳也
夏日漸長(zhǎng),大風(fēng)漸漸退去,我們將迎來(lái)高溫天氣,夏天較重視情志養(yǎng)生,養(yǎng)成急事不驚、煩事不爭(zhēng)的心態(tài),為安度酷暑做好準(zhǔn)備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養(yǎng)目,較可以靜心。心靜則神安,神安則災(zāi)病不生。?1、養(yǎng)肝血調(diào)臟腑?中醫(yī)認(rèn)為,“神”是人體生命活動(dòng)和精神知覺的總稱?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“得神者昌,失神者亡?!笨梢娚竦挠c虧,關(guān)系到人的健與衰;神的得與失,又關(guān)系到人的生
中醫(yī)講:“陽(yáng)氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”。養(yǎng)生命其實(shí)就是養(yǎng)陽(yáng)氣?,F(xiàn)代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽(yáng)氣,直到傷及根本,疾病叢生。 一、非時(shí)作息,陽(yáng)不歸根 古人說(shuō):日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養(yǎng)精氣,旺盛精神的根本。在電子設(shè)備發(fā)達(dá)的今天,熬夜成為普遍現(xiàn)象。 陽(yáng)氣耗損而得不到補(bǔ)充,長(zhǎng)此以往,坎陽(yáng)虧虛,脫發(fā)、胃病接踵而至。中醫(yī)認(rèn)為:“亥子丑”這三個(gè)時(shí)辰必須入睡,只有這樣
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