冬天被子太厚 容易越睡越累

時間：2017-11-29作者：桃江縣鲊埠家紡有限公司瀏覽：95

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• 生活小常識-春季被子莫亂曬

  相信大家都知道，春季曬被子無疑是想利用紫外線來消滅被子上的細(xì)菌與螨蟲。在中國，晾曬被子是一個講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，不過，被子不是隨便曬的，在這里也將有諸多的學(xué)問。 春季曬被子之：【化纖被】 化纖被以滌綸纖維為填充物，也就是人們經(jīng)常說的“七孔被”、“九孔被”等，可常溫洗滌，使用中性洗滌劑洗衣機輕揉洗滌或手洗皆可?？梢詸C器脫水或轉(zhuǎn)籠干燥，但不可干洗，不可氯漂，可低溫熨燙。也可以使用1-2個月翻曬一下，保持

• 起床第一件事情疊被子？

  在學(xué)?；蛘哂龅骄o急時刻，起床晚了，急急忙忙起來，早飯都來不及吃。但一定要讓你疊被子，不然會扣分。其實這種做法是不好的。 不少人早上起來**件事情就是把被子疊好，如果誰被發(fā)現(xiàn)不愛疊被子則會被笑話。其實懶人確實有懶的道理，因為睡醒不疊被子較加有利于健康。 人在睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。 如果起床后，立即把被疊好，被

• 起床后不宜馬上疊被的原因

  人在睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被蓋不同程度地受潮。人的呼吸作用與分布全身的毛孔，也會排出多種氣體和汗液。如果起床后，立即把被疊好，被子中吸收或吸附的水分和氣體，便無法散發(fā)，這樣很容易使被子成為一個污染源，對人體的身體健康有害，正確的做法是：起床后，應(yīng)隨手將被子翻個面，并且把門窗打開，讓被子中的水分，氣體自然散發(fā)，待吃過早飯后再疊不遲。 ? 不少人早上起來**件事情就是把被子疊好，如果

• 睡覺枕頭高點好還是低點好？別睡出了頸椎病

  睡覺要不要用枕頭？ 頸椎位于人體脊柱較上端，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧。這種生理曲度不僅保證了頸椎外部肌群的平衡，而且對保持椎管內(nèi)的生理狀態(tài)也是十分重要的。而枕頭的作用，主要就是維持這種正常的生理曲度。 如果睡覺不用枕頭，會很容易造成頸椎正常的生理曲度變成形，讓本該彎曲的頸椎變直，進而對頸椎造成損傷。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉