15種廚房***級食物 輕松Get健康

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：1594

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• 秋季養(yǎng)生關(guān)鍵養(yǎng)肺 四款食譜潤肺去燥

  ? 秋季是個潤燥養(yǎng)肺的好季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)理論得出肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火，所以秋季養(yǎng)生需要注意補肺，那么我們在秋季怎么養(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)肺潤燥的食譜，一起來看看吧。 1、清蒸鱸魚 適應(yīng)癥：這道菜味清淡，鮮美，適合脾胃虛弱，食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。 材料：鱸魚一條約1斤，姜3~4片，調(diào)味料為鹽及米酒各少許。 做法 鱸魚去內(nèi)臟、洗凈，用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。 姜帶皮洗

• 金秋時節(jié)吃橘子 三大禁忌要需知

  金秋時節(jié)，正是橘子上市的時候，現(xiàn)在的橘子也正是*的時候，因此我們常?？吹胶芏嗳颂嶂蟠笮⌒〉难b著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此大受人們喜愛。橘子雖好，品嘗起來也是要有很多的注意事項的！ 金秋時節(jié)橘子酸甜 1個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C的含量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是**抗氧化劑。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥

• 兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人？

  兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人？ 前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問題堪稱“世紀(jì)之問”：現(xiàn)在是信息時代，很多小朋友都玩手機、玩 ipad，身邊的誘惑還有很多，這時候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人，就成為一個至關(guān)重要的問題。 對一個孩子成就影響較大的因素是什么？50 年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是智商，但當(dāng)代研究表明，一個人的智商只能決定他成就的 20-30%；30 年前心理學(xué)家或許

• 做好三點糾正孩子挑食習(xí)慣

  ? Cheery：我家寶寶3歲了，她的吃飯問題讓我們非常頭疼。沒到吃飯時間，就找各種借口玩，不吃飯，而且不喜歡吃青菜，每次吃飯總是在菜盤子里扒拉，這個不喜歡，那個也不愛吃。真擔(dān)心這樣下去她會營養(yǎng)不良，我該怎么辦呢？ 孩子的吃飯問題是很多家長都會頭疼的問題，特別是遇到挑食的寶寶，為了讓孩子能吃好飯，家長們想盡各種辦法。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心內(nèi)科副主任醫(yī)師歐婉杏表示，改善孩子挑食的問題，可