孕期補(bǔ)充阿爾法亞麻酸的重要性

時(shí)間：2023-04-06作者：山東嚶嚶俠貿(mào)易有限責(zé)任公司瀏覽：671

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• 詞條

  詞條說明

• 孕前需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

  孕期應(yīng)該要注重補(bǔ)充營養(yǎng)，并且補(bǔ)充葉酸,要補(bǔ)鈣、DHA以及其他微量元素，具體跟孕婦體質(zhì)決定。懷孕之后對(duì)孕婦身體要求較高，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)才能較好保證胎兒健康成長，葉酸的補(bǔ)充是非常重要的，胎兒在著床之后，神經(jīng)管就開始分化，為避免出現(xiàn)畸形，所以進(jìn)行備孕時(shí)就應(yīng)該要注重補(bǔ)充葉酸，如果葉酸不足會(huì)造成很大傷害的。另外也應(yīng)該要注重多吃營養(yǎng)高的食物，也要吃容易消化的食物，在懷孕晚期，對(duì)于鈣物質(zhì)的要求較高,所以應(yīng)

• 孕期科普小知識(shí)，胎兒大腦什么時(shí)候開始發(fā)育

  在孕3周時(shí)，胚胎的大腦原型基本存在;胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)在孕5、6周開始發(fā)育；孕8周大腦的溝回輪廓明顯出現(xiàn)。在孕12周大腦發(fā)育，即腦細(xì)胞發(fā)育達(dá)到**次高峰，孕4-5個(gè)月，腦細(xì)胞的發(fā)育仍處在高峰時(shí)期，同時(shí)胎兒開始有了記憶痕跡。妊娠*15周時(shí)，大腦會(huì)出現(xiàn)基本框架，即前腦2個(gè)區(qū)，中腦1個(gè)區(qū)，后腦3個(gè)區(qū)。在此后的孕16-24周大腦迅速發(fā)育，處于腦細(xì)胞的迅速增殖期，6個(gè)月時(shí)大腦表面的溝回開始出現(xiàn)，大腦表層的結(jié)構(gòu)也

• 孕婦營養(yǎng)粥適合放哪些佐料

  對(duì)于營養(yǎng)粥來說，不同的做法就需要不同的作料，是根據(jù)具體的食材來決定的。在孕期里，營養(yǎng)粥的做法有很多，不同的營養(yǎng)粥所需要的材料也不同。就魚片粥來說,需要相對(duì)優(yōu)質(zhì)的粳米，還有魚肉、豬肉，根據(jù)個(gè)人喜好可以加，上腐竹。所需要的作料就有很多，常見的有蔥、姜、香菜等，當(dāng)然**的就是食鹽了，還可以加入少量的麻油、胡椒粉。比較平常的就是八寶粥了，需要的食材有糯米、白糖、蓮子，可以根據(jù)喜好加入一些蜜棗等。雞肉粥

• 新生寶寶需要單獨(dú)補(bǔ)充DHA嗎？

  DHA是一種腦黃金，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，但是無論是早產(chǎn)兒還是足月兒，剛出生的時(shí)候都是不需要額外補(bǔ)充DHA的，6個(gè)月之上的寶寶添加輔食需要多吃一些含有DHA豐富的食物。很多人都知道DHA對(duì)寶寶發(fā)育的重要性，所以很多人都希望能夠給寶寶提供充足的DHA，但是并不是所有的寶寶都需要額外地補(bǔ)充DHA。剛出生的寶寶是不用補(bǔ)充DHA的，因?yàn)閯偝錾膶殞毘缘氖悄溉?，母乳里面含有充足的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸可以?/p>