詞條
詞條說明
所謂“小寒大寒,冷成冰團(tuán)”。小寒的寒冷勝過大寒,可以說是全年二十四節(jié)氣中較冷的節(jié)氣。俗諺說“冷在三九”,而“三九天”恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。所以這個(gè)時(shí)期養(yǎng)生較重要的就是對外界較強(qiáng)的風(fēng)寒之邪進(jìn)行防范。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰?!倍杖f物斂藏,養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內(nèi)聚,以潤五臟。冬季時(shí)節(jié),腎的機(jī)能強(qiáng)健,則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”
冬至養(yǎng)生記住這4個(gè)養(yǎng)生規(guī)則,來年少生病
冬至是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣,也是夏病冬防、冬病冬治的較好時(shí)機(jī),所以歷代養(yǎng)生家對冬至養(yǎng)生格外重視。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也?!?冬至?xí)r節(jié)常做這3個(gè)動(dòng)作脾腎俱補(bǔ) 01動(dòng)作一:提、拉、搓耳朵 中醫(yī)上講腎開竅于耳,搓耳可以保養(yǎng)腎氣。 ◆ 具體步驟這樣做: 1、拉耳朵
我們?nèi)梭w掌管氣血、造血功能的就是腎臟了。 中醫(yī)認(rèn)為:“腎為先天之本”。腎的主要生理功能是藏精,主生殖與生長發(fā)育,主水、主納氣,生髓、主骨。腎臟不僅造血,還負(fù)責(zé)代謝,如果腎臟生病了,人體的毒素就無法順利排出體外,身體的精氣也會(huì)不足,人就會(huì)萎靡不振。 如果腎虛了,就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。 腎臟病變求助信號有哪些? 尿頻尿急、尿等待、尿不盡、尿分叉、泡沫尿、排尿困難、小便清長、**腺肥大、**腺增生
咽部不適,有灼燒感、異物感、干燥感,甚至還有輕微的疼痛? 早上起床總會(huì)有刺激性咳嗽,喉部有粘稠分泌物刺激? 有些人還會(huì)吐出濃痰塊,引起惡心? 這些癥狀慢性咽炎的你是不是都有了? 看起來不是什么大病,但是卻總是反反復(fù)復(fù)好不了,說話難受,咽喉長年累月有異物感較難受! 抽煙時(shí)間較長的人,一般都伴有慢性咽炎,很多人以為炎癥就要吃抗生素,甚至一些醫(yī)生也給病人濫用抗生素; 可是,慢性咽炎不一定是細(xì)菌感染的,
公司名: 絲路乳業(yè)集團(tuán)(西安)有限責(zé)任公司
聯(lián)系人: 譚少龍
電 話:
手 機(jī): 17349136005
微 信: 17349136005
地 址: 陜西西安未央?yún)^(qū)陜西省西安市未央?yún)^(qū)鳳城四路西安**企業(yè)中心B座20層
郵 編:
網(wǎng) 址: siluruye.b2b168.com
公司名: 絲路乳業(yè)集團(tuán)(西安)有限責(zé)任公司
聯(lián)系人: 譚少龍
手 機(jī): 17349136005
電 話:
地 址: 陜西西安未央?yún)^(qū)陜西省西安市未央?yún)^(qū)鳳城四路西安**企業(yè)中心B座20層
郵 編:
網(wǎng) 址: siluruye.b2b168.com