用健康的喝水方式 讓你的骨骼更強韌

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：689

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• 詞條

  詞條說明

• 老人晨練后微飲開水防疾病

  **，老年人在運動后要先休息一下。因為這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加**臟負擔，尤其是有心臟病的老人。在感覺心臟跳動稍微平穩(wěn)時，老人可以開始緩慢、小口、多次地喝溫開水，每喝一小口的頻率較好能保持與心跳頻率相近。 其次，大量出汗后，也不能一次性大量飲水。大量出汗會使身體丟失很多鹽分，如果再大量飲水，則會稀釋血液中的鹽分，加重“口渴”的感覺，出現(xiàn)心慌、出虛汗等現(xiàn)象。正確的做法是：較好先

• 5步教您如何清理飲水機

  ? 1.拔去電源插頭，取下水桶，打開飲水機后面的排污管，排凈余水，再打開所有飲水開關(guān)放水; 2.用鑷子夾住酒精棉團，仔細擦洗飲水機內(nèi)膽和開關(guān)處的后壁; 3.將300毫升消毒劑溶解到2升左右水里，再裝滿整個飲水機內(nèi)膽，并放置10～15分鐘; 4.打開飲水機的所有開關(guān)，包括排污管和飲水開關(guān)，排凈消毒液; 5.用7～8升的清水連續(xù)沖洗飲水機整個腔體，打開所有開關(guān)排凈沖洗液體。

• 喝水過多也可能產(chǎn)生問題

  英國營養(yǎng)協(xié)會的卡芙蓮·柯林斯說：“的確有人會酗水。有一種心理病名為精神性劇渴癥，通常是因生活方式改變而引起的，例如剛戒掉咖啡?；颊叩牡湫拖敕ㄊ牵嘈哦嗪人汕逑茨c胃，他們會不停喝水來凈化身體，乃至填飽肚子；如果加上鹽分吸收不足，兼運動過多，便會對身體造成傷害?！?柯林斯解釋：“吸收過多水分，加上低鹽飲食，逐漸令血液里的鹽分水平下降，導致疲勞，最后會損害細胞的正常功能，因而感到迷糊，嚴重的甚至昏迷

• 微博爆料出汗多喝水少易痛風真假來辯

  求真相 @城市快報全民養(yǎng)生V：痛風這種慢性嘌呤代謝障礙所致的疾病，成因與肥胖脫不了干系，而已患痛風者及該病的“后備軍”們，如果在天熱出汗多的時候喝水少，很可能造成血液濃縮，尿酸由此沉積并析出，導致疾病發(fā)作。 說原理 天津醫(yī)科大學*二醫(yī)院體檢中心主任朱勝利介紹說，痛風這種“富貴病”，近年來通過體檢被查出的越來越多，其原發(fā)性人群，一般與肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病、胰島素抵抗關(guān)系密切，繼發(fā)者則與腎