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詞條說明
隨著社區(qū)健身路徑的建設(shè)使用全民健身的熱潮不斷涌現(xiàn),健身運(yùn)動(dòng)熱潮已勢(shì)不可擋,下面簡單介紹下常用的健身路徑使用方法;健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動(dòng)作,比賽中集健身娛樂于一體,適宜于各類人群參加,屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目.下面就幾種常用的健身路徑使用說明簡單介紹一下.一、雙杠功 能:增強(qiáng)肩帶肌群力量.方 法:1.分腿騎坐前進(jìn);2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外側(cè)坐越兩杠,擺動(dòng)跨杠下;4.雙
*訓(xùn)練攀爬架/爬繩桿訓(xùn)練架總高8000毫米,地埋1000毫米,地面以上7000毫米。寬4000毫米。配一繩一桿一軟梯。主管直徑114毫米,厚3毫米。爬繩長8000毫米,直徑40毫米。爬桿長6500毫米,直徑42毫米。軟梯長6500毫米,橫桿直徑32毫米,厚3毫米,直徑8毫米鋼制鏈環(huán)鏈接。配拉繩4條。爬繩桿訓(xùn)練架工藝: 本工廠全部采用先進(jìn)的二氧化碳保護(hù)焊,焊接強(qiáng)度較普通焊接更高,焊接部位的堅(jiān)固性及
四百米障礙訓(xùn)練方法一百米:百米沖刺到對(duì)面二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)三百米:跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺(tái) 鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁四百米:百米沖刺返回400米障礙功能用途主要用于官兵掌握和提高戰(zhàn)斗行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能,增強(qiáng)速度、耐力、靈敏度等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志
什么是雙杠運(yùn)動(dòng)?男子競技體操項(xiàng)目。19世紀(jì)初,雙杠已成為歐洲流行較廣的一種健身項(xiàng)目。后來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。1896年列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目?,F(xiàn)代比賽用雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠制成,杠長350厘米,高175厘米,可升降。雙杠比賽的成套動(dòng)作由擺動(dòng)、擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止用力等動(dòng)作組成。成套動(dòng)作要求以擺動(dòng)和騰空為主。20世紀(jì)初雙杠靜力性動(dòng)作較多。20世紀(jì)30年
公司名: 鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司
聯(lián)系人: 張義政
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手 機(jī): 13001482136
微 信: 13001482136
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣楊集鄉(xiāng)楊莊村
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