詞條
詞條說明
400米障礙器材全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次,應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、400米障礙器材*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。 通過順序是:100米跑→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→
1.水中防滑鞋水中防滑鞋泳池底部很滑,可以通過穿上防滑鞋,防止動作變形,穩(wěn)定的完成要求的動作。2.水中阻力手套水中阻力手套在徒手動作練習(xí)進階后,可以選擇抗組的器材,增加練習(xí)難度,通過阻力手套增大劃水面積,進行水中手臂動作的練習(xí)。3.水中健身棒水中浮力健身棒水中健身棒在水中既可以為練習(xí)者提供浮力,借助浮力可以減輕動作難度進行練習(xí),此外健身棒還可以提供抗組訓(xùn)練,增加練習(xí)難度,非常實用,再有,健身棒可塑
分體式雙杠(不可調(diào)節(jié)高度/可調(diào)節(jié)高度)分體式雙杠的優(yōu)勢在于可以自由調(diào)節(jié)雙杠間的距離,有些還可以調(diào)節(jié)雙杠高度。沒有握把長度的限制,除了較常見的雙杠曲臂撐和舉腿,還可以做俄式挺身,前水平,倒立撐等等??烧{(diào)節(jié)高度的分體式雙杠不能調(diào)節(jié)高度的分體式雙杠,分大小號誠遠體育小型連體式雙杠(輕型/重型)連體式雙杠雙杠間的距離是固定的,但有些可以調(diào)節(jié)高度。優(yōu)勢是比較穩(wěn)固。小型連體式雙杠(重型,方管),可調(diào)節(jié)高度,優(yōu)
健身路徑的使用建議:1、健身路徑是安裝于戶外的健身設(shè)備,因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉;2、鍛煉時要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
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手 機: 18713760403
電 話: 15932747234
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