詞條
詞條說(shuō)明
一、定期檢查對(duì)籃球架的保養(yǎng)較基本的工作是定期檢查,每年二次檢查連接、焊接部位的銹蝕程度及牢固性,查看架身是否有掉漆現(xiàn)象,是否有生銹現(xiàn)象,查看是否有穿孔。一旦出現(xiàn)掉漆現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)修理,否則將會(huì)造成籃球架的鋼材生銹,腐蝕嚴(yán)重,較終出現(xiàn)穿孔的現(xiàn)象。對(duì)出現(xiàn)生銹和穿孔的部分應(yīng)該進(jìn)行修復(fù)和防腐處理,其中焊接部位是較容易發(fā)生腐朽的部位,若有松動(dòng)或腐朽現(xiàn)象要及時(shí)與廠(chǎng)家進(jìn)行保養(yǎng)維修。二、使用維護(hù)對(duì)籃球架的合理使用也
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1、力量型器械:一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式戶(hù)外健身器材戶(hù)外健身器材康騰健身器材大全戶(hù)外健身器材戶(hù)外健身器材康騰健身器材大全戶(hù)外健身器材戶(hù)外健身器材康騰健身器材大全“全民健身路徑”是安裝于戶(hù)外的健身設(shè)備,借此鍛煉時(shí)要注意季節(jié),天氣預(yù)報(bào)。不盡相同的季節(jié)要有有差別的運(yùn)動(dòng)安排,在小雨天,雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時(shí)更換衣物,在
? ? ? ?怎樣利用體操墊發(fā)展上肢力量做法 向上彎舉,力量就小,然后緩慢還原:主要練肱肌和前臂肌,舉至較高點(diǎn)收緊肱二頭肌,使肱二頭肌收縮至極限、肱三頭肌 1,雙手各持啞鈴垂于體側(cè),上臂固定力氣的大小是由神經(jīng)原控制肌肉纖維的數(shù)量決定:坐姿(或站立),掌心相對(duì)。 2。另一手屈臂置于同側(cè)膝或腿上。 動(dòng)作,雙手握啞鈴一端于頸后上方、肱二頭肌 1,穩(wěn)定身體,然后緩
戶(hù)外移動(dòng)式籃球架廠(chǎng)家安裝方法
? ? ? 戶(hù)外移動(dòng)式籃球架廠(chǎng)家安裝方法: 一、安裝數(shù)據(jù)要點(diǎn) ? ? ? 1、臂長(zhǎng)1.80m地埋*臂式籃球架,兩個(gè)籃球架柱子之間的距離是29.20m。 ? ? ? 2、籃球板垂直向下延長(zhǎng)線(xiàn)離底線(xiàn)內(nèi)沿1.20m。 ? ? ? 3、底線(xiàn)內(nèi)沿向外40cm處向外打坑;坑深75cm,長(zhǎng)7
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