秋季肺部容易受傷害，少做3件傷肺事，多吃3種養(yǎng)肺食物

時(shí)間：2023-04-23作者：深圳市元森唐科技有限公司瀏覽：394

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 6個(gè)日常生活健康飲食小常識(shí)

  一、【防肥胖要“拒絕”的食物】面對(duì)美食，很多人都難抵誘惑。但肥胖、血脂高的人要注意盡量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯?xiàng)l等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥動(dòng)物內(nèi)臟⑦蟹黃。而花生、腰果、核桃、瓜子等堅(jiān)果或核果，每天可以吃不**過(guò)手心一小把的量（20克）。二、【晚餐怎么吃才較健康】晚餐幾乎我們每天都會(huì)吃，但是并不是每一個(gè)人都知道怎樣吃才能較健康。晚餐五忌：一忌吃太晚，晚餐早吃防病。二忌吃太葷，晚餐吃素*。

• 秋季肺部容易受傷害，少做3件傷肺事，多吃3種養(yǎng)肺食物

  隨著“秋分”節(jié)氣的到來(lái)，一股冷空氣也將給北方多個(gè)地區(qū)帶來(lái)秋雨，這個(gè)時(shí)候比較典型的天氣情況是空氣干燥、氣溫快速下降。這種氣候下感覺(jué)不適的是裸露在身體外表的皮膚，逐漸出現(xiàn)瘙癢、脫皮、皸裂等情況，之后就是呼吸道系統(tǒng)出現(xiàn)疾病。通常秋季都是肺部疾病高發(fā)期，生活中也要額外注意遠(yuǎn)離傷肺的事情。今天爆炸營(yíng)養(yǎng)課堂的營(yíng)養(yǎng)師，就跟大家聊聊：秋季肺部容易受傷害，少做3件傷肺事，多吃3種養(yǎng)肺食物。1、秋季少做這件傷肺事：受

• 春捂秋凍 不生雜病 這真的科學(xué)嗎

  常聽(tīng)老人們說(shuō)：“春捂秋凍，不生雜病?！边@真的科學(xué)嗎？“春捂”是說(shuō)春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，要注意保暖，不要過(guò)早脫掉棉衣。春天的一半是冬天，每年2 月初立春，但3 月的春分過(guò)后，才有春暖花開(kāi)的感覺(jué)，才開(kāi)始真正進(jìn)入氣象意義上的春天。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，早晚溫差大，氣溫變化大，過(guò)早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，常難以適應(yīng)，尤其是老人和兒童。寒冷的氣候里，各種病毒和病菌活躍，如果身體抵抗力下降，病毒和病菌趁機(jī)襲擊機(jī)

• 中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別

  ?再**的設(shè)備，在智慧人體面前都是微不足道的,因?yàn)槿梭w的復(fù)雜性與精密性遠(yuǎn)比世界上的任何一臺(tái)儀器都要高明千萬(wàn)倍。而真正懂我們的，不是儀器，只能是同為智慧生命的人類自己，這就是中醫(yī)“三根手指”的高明之處。1西醫(yī)的“高科技”現(xiàn)在的醫(yī)院，真的可以成為科技技博覽會(huì)了，各種檢測(cè)手段之高**，令人嘆為觀止。我們?cè)谑♂t(yī)院看到什么“肌電”、“射線”之類的大型儀器，已覺(jué)得夠登峰造較了，可到北京、上海的醫(yī)院，人