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時間：2020-08-15

作者：登封市中岳少林文武學校

詞條
詞條說明
少林武術學校教你如何練習提升柔韌和靈敏
少林武術學校教你如何練習提升柔韌和靈敏：少兒肌纖維細，韌帶的展性較強，關節(jié)的活動范圍較大，是發(fā)展柔韌、靈敏的好時期，尤其是13——14歲期間。柔韌練習一般可分為靜力性練習和動力性練習兩種形式，動力性練習是一種有節(jié)奏，并多次重復同一動作的練習;靜力性練習是關節(jié)運行到一定幅度，通過靜力作用拉伸組織的方法。靜力性的柔韌練習可以較好地發(fā)展柔韌，對發(fā)展速度不利;動力性練習雖主要發(fā)展速度，但易造成損傷。由于少
少林文武學校武術課程安排是怎樣的
少林文武學校武術課程安排：幼兒部、少兒部、套路部（自選和傳統(tǒng)，器械分長器械、短器械、傳統(tǒng)器械）、散打部。?武術訓練按教學大綱，制定教學計劃，一個月一考試，每個月學的不重復，每年學的也是不重復的，這樣才能達到日有所學，月有所進，年有所成，在我們這里學一年，相當地方武術學校的二至三年。?少兒部，從少林基本功學起，從低到高，由簡到繁，讓學員逐步提高。一年可以把你從社會人變成武術人，使
少林武校的學員宿舍是怎樣安排的？
少林武校的學員宿舍是怎樣安排的？?普通班學員8-10人，配備一套學員用餐工具存放箱。每兩到三個房間配備一個教練員，每樓層配備一個部長共同管理學員。標準全托班和普通班人數一樣，伙食是全托伙食。全托班是房間學員8人，配有空調、電話、電視、洗手間，并且有專業(yè)護理老師24小時生活護理照顧。少年兒童習武的特點有哪些？?1、對少年兒童初學武術來講，要注意養(yǎng)成正確的姿勢。由于少年兒童骨骼沒
招生對象
登封市中岳少林文武學校招生對像：1.凡品行端正、身體健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年齡在3－25周歲的有志城鄉(xiāng)青少年均可報名。（男女均可）；2.所有報名者需經面試，而后體檢，方能正式錄取，為方便入學，來時帶有學生證、身份證、戶口薄，任何一個證明即可。16歲以下者必須由監(jiān)護人護送面試。