養(yǎng)生知識(shí)，膝關(guān)節(jié)一動(dòng)“咔咔響”？要警惕了

時(shí)間：2020-06-15作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：23

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 頻繁的推拿按摩對(duì)身體真的有好處嗎？

  推拿按摩能放松筋骨、*疲勞，因而受到大眾的喜愛(ài)。隨著現(xiàn)在百姓保健意識(shí)的增強(qiáng)，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會(huì)想到去做按摩。那么，頻繁推拿好嗎?毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，但頻繁的按摩不一定有益。這是因?yàn)?，現(xiàn)代人生活活動(dòng)量和活動(dòng)幅度小，基本沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，只有一小部分(約20%)的肌肉處于持續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而大多數(shù)(約80%)的肌肉處于“休眠”狀

• 每天揉一次大腿內(nèi)側(cè)，兩周后，身體變化的奇跡出現(xiàn)了！

  現(xiàn)代人的生活壓力大，雖然注重保養(yǎng)，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長(zhǎng)，很多中老年朋友也會(huì)遇到下面這位朋友的問(wèn)題：經(jīng)常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺(jué)像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說(shuō)話的時(shí)候，聲音中還帶著嘶啞。“自己也知道要把心放開(kāi)，可是每天都感覺(jué)沒(méi)什么讓人高興的事，一睜眼就覺(jué)得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快?！甭?tīng)她一說(shuō)，這明顯是肝經(jīng)淤堵，肝血不足。后來(lái)，在一位中醫(yī)朋友的建議下，她試著每

• 口腔潰瘍，有時(shí)還真不是“上火”了

  導(dǎo)讀：常說(shuō)口腔潰瘍就是“上火”的表現(xiàn)，且有實(shí)火和虛火之別?？墒牵闩龅竭^(guò)陽(yáng)虛而發(fā)口瘡的情況嗎？一起看看蔡福養(yǎng)先生的臨床經(jīng)驗(yàn)吧！口瘡是口齒科常見(jiàn)病，老幼皆可發(fā)病，以青壯年較為多見(jiàn)。臨床見(jiàn)證，分虛實(shí)兩種類型。實(shí)證分脾火上蒸，心火上炎兩類；虛證又分心陰虛，脾陰虛，腎陰虛三型。?在**上，脾火致病，以清熱涼血消腫為法，選用清胃散；心火上炎，以清心利尿?qū)釣橹危脤?dǎo)赤散；心陰虛，宜滋陰清熱，養(yǎng)血安

• 人體有個(gè)穴位像河流，滋養(yǎng)五臟六腑，疏通它能補(bǔ)全身！

  古代很多大醫(yī)面對(duì)病垂的病人，都是用太溪穴“補(bǔ)腎氣”、斷生死。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說(shuō)明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒(méi)有跳動(dòng)，就說(shuō)明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。此穴被稱為“人體的**大補(bǔ)穴”，北京的西城一名老中醫(yī)，臨床較擅長(zhǎng)使用太溪穴，無(wú)論什么病，都會(huì)取太溪穴進(jìn)行**。此穴為何如此神奇？且看下文！太溪穴：腎