疫情過后的心理問題調(diào)試方式

時間：2020-02-25作者：湖南靈之心心理咨詢有限服務公司瀏覽：45

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  詞條說明

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• 疫情過后的心理問題調(diào)試方式

  面對疫情時，有些人可能會出現(xiàn)一些心理問題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔心被感染，那應該怎樣進行心理調(diào)試呢？ 首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié)奏和習慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時，也要注意良好的生活環(huán)境，臥室環(huán)境應當安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習慣，不要邊玩手機邊睡覺，開燈睡覺，喝酒助眠，晚上不睡白天補覺等，睡**小時，盡量不要看疫情相關(guān)的訊息

• 疫情過后的心理問題調(diào)試方式

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• 大事件：心理咨詢室設備走入越來越多的企事業(yè)單位

  大事件：心理咨詢室設備走入越來越多的企事業(yè)單位 1、滕州市西崗**所設立“心理沙盤演示室”助力社區(qū)人員心理矯正； 2、江蘇中小學老師集中沙盤培訓研討省編教材； 3、肇慶市"未檢案件"**引入心理評估及幫扶； 4、呼和浩特市大力推進中小學校心理健康教育； 5、廣西賀州八步區(qū)檢察院**啟用"心理沙盤"開展心理疏導； 6、吉林延吉河南街道白山社區(qū)心理沙盤輔導青少年； 7、沙盤游邯山區(qū)檢察院未檢科干警認識