養(yǎng)生知識(shí)，沖涼水澡很可能會(huì)生病，一定要注意！

時(shí)間：2020-01-05作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學(xué)研究院瀏覽：234

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• 雙盤腿對(duì)女性的好處有那些？

  雙盤腿是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的坐姿，人人可練，即使60歲，也可以開始練習(xí)！雙盤腿練的不僅是筋骨，而且能把全身經(jīng)絡(luò)全部打開，把全身血脈打通。每天堅(jiān)持20分鐘雙盤腿，好處多到你想不到！護(hù)腿、護(hù)肩頸、防治關(guān)節(jié)痛雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利于預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)痛。每天堅(jiān)持20分鐘，可增進(jìn)骨骼強(qiáng)度，日常**不生。楊定一在《真原醫(yī)》書中透露，依據(jù)自己的身體狀況采取單盤、雙盤或兩腳交叉方

• 針灸減肥培訓(xùn)教你針灸減肥有哪些禁忌

  針灸*是當(dāng)今流行的*方法。針灸*的主要功能是通過中醫(yī)穴位改善人體循環(huán)，達(dá)到控制食欲的效果。但是，針灸*培訓(xùn)并不適合每個(gè)人。以下簡(jiǎn)要介紹中醫(yī)*的禁忌和中醫(yī)*的注意事項(xiàng)。針灸*的禁忌癥：作為一種**方法，針灸*也有其適應(yīng)癥和禁忌癥。針灸*僅適用于單純性肥胖患者，而其他疾病引起的繼發(fā)性肥胖患者應(yīng)首先**原發(fā)病。此外，產(chǎn)后或流產(chǎn)后月經(jīng)未恢復(fù)正常的婦女、哺乳期婦女和心腦血管疾病、肝腎功能衰

• 有沒有將五臟內(nèi)之寒統(tǒng)統(tǒng)去掉的好方法？還真有！快來看

  萬病從寒起。冬天來了，驅(qū)寒的重任也來了。 都知道寒的危害性，寒意味著各種痛，寒意味著各種**，寒意味著沒有生機(jī)，沒有生機(jī)的身體如**尸走肉，所以我們一定要遠(yuǎn)離寒涼，讓我們的身體溫暖起來。 可是，很多人并不知道自己到底是寒還是熱，很多時(shí)候覺得自己寒，又有些時(shí)候覺得自己熱，寒熱錯(cuò)綜復(fù)雜。其實(shí)，這是沒有分清寒到底來自哪里的緣故。我們的五臟都有寒熱之分，今天我們就一起來學(xué)習(xí)一下這方面的內(nèi)容，看看你到底是心

• 養(yǎng)生知識(shí)，五臟好不好，按按肚臍就知道

  肚臍，中醫(yī)稱之為“神闕”（變化莫測(cè)為“神”，“闕”指要處），從本質(zhì)上來說就是胎兒出生后，臍帶脫落留下的疤痕。?肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上。它是全身361個(gè)穴位中一看得見、摸得著的穴位，它與人體十二經(jīng)脈相連，與五臟六腑相通。?? 從臍帶剪斷那一刻起，我們才算獨(dú)立的個(gè)體來到這個(gè)世界。然而，此后我們似乎就很少關(guān)注肚臍了。其實(shí)肚臍的作用遠(yuǎn)比你想象的大。?