注意了 這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好

時間：2017-03-31作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：90

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• 詞條

  詞條說明

• 腸毒不清面色暗淡 潤腸排毒必備的食物

  各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經(jīng)常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。那么，哪些食物有利于潤腸排毒…… 黑木耳： 黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。 海帶： 海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。 豬血

• 豆芽的吃法與營養(yǎng)

  春天是個萬物生長的季節(jié)，那么你知道春季吃什么對身體有利嗎？ 春天應(yīng)該多吃豆芽，豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)較為鮮活。在萬物復(fù)蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質(zhì)量的營養(yǎng)。 營養(yǎng)**： ⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以**壞血病；⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； ⒊綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用； ⒋它還

• 春季怎樣減肥 巧吃五種水果瘦身

  有人說，“春季不減肥，夏季徒傷悲”，為了跟較好地在夏季顯身材，春季減肥勢在必行。那么，在春季有什么水果會讓你瘦下來…… 1. 芭樂（番石榴） 屬于熱量密度低的水果，有飽足感，含有豐富纖維素和維生素C，可幫助腸胃蠕動、促進(jìn)排便，避免過多脂肪堆積，又能兼具美白肌膚的效果。 2. 番茄 果膠和外皮纖維質(zhì)豐富、熱量密度低、水分充足，飽足感佳，且因含有鉀離子和檸檬酸，有助于改善水腫虛胖和燃燒熱量。 3.

• 春季皮膚干可以吃六種水果 相當(dāng)于吃黃金

  春天，一個水果遍地開花的季節(jié)。在春季，好吃又好看的水果比比皆是，但這6種水果是春季*，接下來帶你一起去領(lǐng)略這六種水果的魅力… 獼猴桃： 獼猴桃中大量的維他命C和維他命E，是美白肌膚較佳物質(zhì)，它還具有抗氧化能力，對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。 柑橘： 柑橘雖說是秋天的水果**，但現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到它們的蹤影。它的好處不用多說，大家都知道豐富的VC就是很美的圣品呢。 蘋果： 蘋果是從所周知的天