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注意了 這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好


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  • 詞條

    詞條說明

  • 美滋美脆健康方便快速的吃水果

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  • 炎熱夏日記得“凍”一下

    哈嘍!艾瑞巴蒂,我又來幫大家解決難題了哦~ 酸酸甜甜,酥脆可口的凍干果脆問世后,深得各年齡段人們的喜愛。既營(yíng)養(yǎng)又健康。但現(xiàn)在夏季已經(jīng)來臨了,降雨明顯增多。而凍干果脆的復(fù)水性較好,易吸潮。使得現(xiàn)在一些小伙伴問凍干果脆沒有一次性吃完,有點(diǎn)變軟了怎么辦呢? 不用擔(dān)心,我教大家一個(gè)小辦法哦 如果凍干果脆遇潮氣變軟,可以置于冰箱冷凍一下哦 當(dāng)然了,建議一次吃完哦。沒有吃完的話,一定要密封好,較好是放在陰涼

  • 早春養(yǎng)生怎么吃?

    春天來了,天氣逐漸變暖和了,春養(yǎng)生該怎么吃呢?這七種食物當(dāng)然不容**… 1.紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫,早春養(yǎng)生應(yīng)該吃些紅米。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)較為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。另外,它含有豐富的磷,維生素A、B群,能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病,又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則

  • 凍干果蔬脆給家人純正的健康營(yíng)養(yǎng)

    時(shí)間如涓涓溪流,匆匆而過,不知不覺,已是2017年。 回想起我們的孩童時(shí)代,雖然沒有如今的富裕,卻有著那時(shí)的溫馨與快樂;雖然沒有花式多樣的零食、輔食及各種營(yíng)養(yǎng)餐,卻對(duì)自家果園里種的各種水果情有*鐘;雖然沒有很多的零花錢去買當(dāng)時(shí)**的蝦條等,卻不忘在高興的吃完各種水果罐頭時(shí)回味的舔舔小嘴;雖然沒有各種保健食品輔助我們長(zhǎng)高,卻能享受到各種**水果帶來的多種營(yíng)養(yǎng),即便每天吃一個(gè)蘋果,也能夠保護(hù)我們稚嫩

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