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    歌媞:關(guān)于水的健康常識你知道多少,水是生命之源,人不可一日不食,但不可一日不飲。人體需要通過水來消化食物、新陳代謝及通過腎臟排泄廢物。 尤其是小孩,機(jī)體代謝旺盛,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,輕則發(fā)生短暫或輕度機(jī)體缺水癥狀。重則咽喉干燥、發(fā)聲沙啞、咽喉疼痛、周身乏力等。 1.有些人吃飯之前,一般都會(huì)喝點(diǎn)果汁、酸奶或者開胃湯來調(diào)動(dòng)食欲,甚至有些人認(rèn)為飯前喝水可以清腸,滋潤口腔和喉嚨,可以較好的吃飯。其實(shí)不然,

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  • 歌媞:檸檬直接食用更容易減肥

    歌媞:檸檬直接食用較容易減肥,檸檬不只拿來泡水的,輕松擁有**的曲線較女人一生的追求,減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,需要長時(shí)間的堅(jiān)持。因此減肥應(yīng)該成為生活中的一部分,注意在平時(shí)中要做些運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意飲食的均衡營養(yǎng),這樣才能達(dá)到快速減肥的目的 1.多吃檸檬 檸檬富含維生素C,不僅有減肥效果,還有美白功效。這是因?yàn)闄幟屎械臋幟仕崮軌虼龠M(jìn)熱量代謝,增加腸道蠕動(dòng)以及解渴,一直以來都是快速減肥的較佳食物之一。

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