訓(xùn)練場(chǎng)400米障礙訓(xùn)練器材使用方法

時(shí)間：2020-01-05作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：562

鹽山多利達(dá)文體器材有限公司專注于舞蹈把桿廠家,固定式舞蹈把桿,單雙杠價(jià)格,*雙杠廠家,400米障礙器材,室外健身器材價(jià)格,400米障礙設(shè)施等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 舞蹈把桿的款式

  舞蹈把桿的價(jià)格與款式，雙層舞蹈把桿是高低兩層把桿，下層把桿離地60公分高，上層把桿離地80公分高可調(diào)高至120公分。 舞蹈把桿支架種類介紹； 移動(dòng)式把桿支架 移動(dòng)式舞蹈把桿就是在舞蹈教室可以移動(dòng)的舞蹈把桿，支架立管直徑為48mm無(wú)縫優(yōu)質(zhì)鋼管，表面靜電噴塑烤漆，內(nèi)升降管直徑為32mm優(yōu)質(zhì)電鍍鋼管。帶配重大底座，穩(wěn)定性好，底座材質(zhì)分全鑄鐵底座和abs底座 ?重量35-60公斤一付，可以在舞蹈

• 400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)圖紙?jiān)敿?xì)尺寸

  400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)圖紙?jiān)敿?xì)尺寸，四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、*木橋、高墻、低

• 訓(xùn)練場(chǎng)爬繩爬桿爬梯的制作高度寬度

  訓(xùn)練場(chǎng)爬繩爬桿爬梯的制作高度寬度，攀爬攀蹬架爬繩爬竿；總高7米，寬4米，地埋深度不**100cm，主立柱采用直徑140毫米，壁厚3.0毫米鋼管制作，配備一根麻制軟繩，一根爬桿采用直徑40mm鋼管，一個(gè)軟梯為鐵質(zhì)鎖鏈鏈接，上端固定采用可摘取的保險(xiǎn)鉤，四角配有鋼絲繩拉線，增加產(chǎn)品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹，靜電噴涂軍綠色攀爬架規(guī)格規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1個(gè)爬梯；尺寸：地面高度7米，寬4米；預(yù)埋件尺寸：8

• 400米障礙要領(lǐng)和技巧

  400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個(gè)方面：1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前，要保持已獲得