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中医体质辨识仪介绍木行体质者的养生原则中医体质辨识仪指出木行体质者养生要点:少生气,不熬夜木行体质者较大的生理特点也是较让人头痛的病理原因,往往是与木气曲直而引发的气机升降、出入失常有关。 一位健康的木行体质者,其木气必然充足,精气神贯于全身,气机调和。然而木行体质者的木气一旦有了太过与不及的情况,必然招致相应疾患。肝与胆互为脏腑表里,又属筋骨和四肢。如果木气过旺或过衰,就较易患肝、胆、头、颈、四
人生活就要消耗营养,但是有时候我们不知道该如何补充,常常看到一些中医理论对于体质的说明,但是不知道自己是什么体质,进补食疗也无从说起了,那么从现在开始拥有一个属于自己的中医体质辨识仪,让营养不再空缺。人的生命从一个肉眼看不见的受精卵开始,完全是依靠吸收食物 中的营养才得以慢慢长大。至2005年底,我国的人口平均寿命已达 74岁。如果按每人每天吃喝2千克食物计算,我们每人一生中吃掉的 食物竟高达52
平和质体质的中医药保健方法1.情志调摄宜保持平和的心态。可根据个人爱好,选择弹琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅游、种植花草等放松心情。2.饮食调养饮食宜粗细粮食合理搭配,多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣食品;不要过饥过饱,也不要进食过冷过烫或不干净食物;注意戒烟限酒。四时饮食调养:①春宜多食蔬菜,如*、芹菜、春笋、荠菜等。②夏宜多食新鲜水果,如西瓜、番茄、菠萝等,其他清凉生津食品
中医体质辨识仪介绍预防胆固醇的方法 1.适当的户外活动 如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太拳、垂钓、登山等。 2.合理饮食 (1)中医体质辨识仪表示脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变,那么至少晚餐吃得清淡些,晚饭不要过饱、过迟,这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。 (2)少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜,饱和脂肪含量高的肥肉、
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